KONDICE
Tabata
20 sekund maximum, 10 sekund pauza. Tečka.
Délka
45 min
Pro koho
pokročilý
Intenzita
Maximální
Detail
Co tě čeká
Vysoce intenzivní intervalový trénink. Krátký, ostrý a brutálně účinný.
- Krátké intervaly maximální intenzity
- Vlastní tělo + minimum vybavení
- Tepová zátěž v cílové zóně
Pro koho
Pokročilí, kteří chtějí krátký, tvrdý a efektivní formát.
Trenéři, kteří tuhle lekci vedou
Tabata. Hotovo. Vidíme se.
Vyber si termín a rezervuj místo. První trénink máš na nás.