KONDICE
Kondiční trénink
Středně tvrdý formát, kde se zapotíš a zároveň pohlídáš formu.
Délka
60 min
Pro koho
všechny úrovně
Intenzita
Střední
Detail
Co tě čeká
Středně náročný trénink kombinující sílu, tepovku a výdrž. Vyvážený formát pro každý všední den.
- Kombinace síly a kardia
- Intervalová struktura
- Práce s vlastní vahou + lehké zátěže
- Klid na techniku
Pro koho
Ideální když chceš zlepšit formu, spálit energii a nebát se začátku.
Trenéři, kteří tuhle lekci vedou
Kondiční trénink. Hotovo. Vidíme se.
Vyber si termín a rezervuj místo. První trénink máš na nás.