SILA
Woman special / Zadky
Spodní část těla, stabilita, síla, tvarování.
Délka
55 min
Pro koho
všechny úrovně
Intenzita
Střední
Detail
Co tě čeká
Silově-kondiční lekce zaměřená na hýždě, nohy a střed těla.
- Posilování spodní části těla
- Aktivace hýždí a stabilizátorů
- Cviky s kettlebellem a osou
- Zaměření na techniku
Pro koho
Ženy, které chtějí silnější střed těla, stabilitu a kondici.
Woman special / Zadky. Hotovo. Vidíme se.
Vyber si termín a rezervuj místo. První trénink máš na nás.