REGENERACE
Strečink a mobilizace
Pohyblivost, regenerace, prevence zranění.
Délka
55 min
Pro koho
všechny úrovně
Intenzita
Klid
Detail
Co tě čeká
Lekce pro lepší rozsah pohybu, regeneraci a uvolnění těla po náročném tréninku.
- Mobilita kyčlí, ramen, hrudní páteře
- Pomalý strečink
- Dechová práce
- Foam rolling
Pro koho
Pro každého. Skvělý doplněk k těžším lekcím.
Trenéři, kteří tuhle lekci vedou
Strečink a mobilizace. Hotovo. Vidíme se.
Vyber si termín a rezervuj místo. První trénink máš na nás.